Hver uke samles mellom 50 og 90 seniorer til trening i Vår Energi Arena Sandneshallen. Tilbudet har blitt et fast holdepunkt for mange pensjonister i byen – og stadig flere finner veien inn dørene.
Bak initiativet står Aase-Brit Borsheim (81), tidligere leder i Sandnes eldreråd og en engasjert pådriver for aktivitet blant eldre. Som tidligere kroppsøvingslærer vet hun hvor viktig det er å holde kroppen i gang – også etter pensjonsalder. Sammen med Sandneshallen og lokale politikere fikk hun etablert tilbudet, som nå har vært i drift i ti år.
– Jeg kjenner bare velvære når jeg er ferdig. Jeg blir mykere i kroppen, sier Borsheim.
Treningen foregår flere ganger i uken og varer i 30 minutter. Øktene ledes av to instruktører: Karen, som er manuellterapeut, og Are, fysioterapeut og kiropraktor. Fokus ligger på balanse, bevegelighet og tøying av ledd – øvelser som er tilpasset deltakerne og deres nivå.
Men tilbudet handler om mer enn bare trening. Mange møter opp god tid i forveien. Noen går sammen på løpebanen og slår av en prat, mens andre benytter seg av apparatene i hallen. Selv starter Borsheim gjerne med 15 minutter gange og 15 minutter roing før fellesøkten.
– Folk prater og er sosiale før treningen, men under økten er det full konsentrasjon. Vi bruker ikke musikk – det er ro og fokus som gjelder, forteller hun.
Hver torsdag samles de som ønsker det i resepsjonsområdet etter trening. Her blir det tid til kaffe, lapper og gode samtaler – et viktig sosialt innslag for mange.
Tilbudet er blant annet gjort kjent gjennom magasinet Leirgauken, som sendes ut til alle pensjonister i Sandnes. Der presenteres ulike aktiviteter og møteplasser for eldre, og seniortreningen i Sandneshallen er blitt et populært alternativ.