Vi tilbyr ulike type kurs i alle våre haller, som for eksempel: Treningslappen er obligatorisk for alle under 18 år, som skal benytte seg av våre styrke/treningsrom. Treningslappen er til for å gi unge brukere en god og trygg inngang til å trene med vekter og styrkeapparater. Squashkurs – teknikk!
Bordtennis er en av verdens største individuelle idretter og er en av de få idrettene som utøves over hele verden. Det er sosialt, gøy og kan få frem konkurranseinstinktet hos de fleste. Vi har flere bord stående i våre haller. Ta dere en runde neste gang dere er innom. Utstyret
Beskrivelse av timen Squashtime for damer, på squashbaner. Her trenger du ingen erfaring. Møt opp og spill squash. Instruktør er med annenhver uke og hjelper til underveis. Et lavterskel tilbud med fokus på at det skal være gøy. Squash er super trening, som gjør at du får opp pulsen, samtidig
Squash – en innendørs, sosial og gøy racketsport. Det sies at squash er en av de sunneste aktivitetene som finnes! Dette fordi det kreves styrke, eksplosivitet, kondisjon, utholdenhet, fleksibilitet samtidig. Banen har fire vegger og to spiller samtidig. På Vår Energi Arena Forus har vi 3 flotte squashbaner tilgjengelig