Beskrivelse av timen Timen kjøres av instruktør fra Team Coop Repsol og bygges opp med forutsigbare intervalldrag, tilpasset fengende musikk, som innbyr til å ville gi gass. Mål med timen Forbedre den fysiske formen gjennom økt kondisjon, utholdenhet og kraft. Gjennomføring av timen Denne timen foregår inne i
Faglig, sosialt og aktiv dag med kolleger! I Folkehallene byr vi på mange muligheter for de som vil lage et samlingspunkt utenom det vanlige. Hos oss kan du få en herlig forfriskende kombinasjon av aktiviteter, møterom og servering av høy klasse – alt under samme tak! Curling, ballspill, klatring eller
Spinning-salen er for både mosjonisten og toppidrettsutøveren. Med 92 kvm og 30stk Stages SC3 spinningsykler med watt-måling kan du oppleve ekte stillestående fart og kjenne på melkesyren. Spinningrommet er lagt opp til både egentrening og gruppetimer med instruktør. Henvend dere til oss i resepsjonen om dere ønsker tilgang til
Beskrivelse av timen Spinn Mix er en time med varierende intervalldrag. Timen blir i hovedsak styrt etter watt, men krever ingen forkunnskap. Timen består av oppvarming, intervaller og nedkjøring. Timen bygges opp med god kontroll på intensitet, og vil være passende for de aller fleste som liker seg på sykkelsetet.
Beskrivelse av timen Spinn Intervall er en time med 6 til 8 «bakker» med noe ulik varighet fra ca 3 til 6 minutter. Timen varer i 60 minutter og består av oppvarming, intervaller og nedkjøring. En effektiv måte å trene kondisjon på. Timen passer for alle, både nybegynnere og mer