Turid brenner spesielt for de gruppene som trenger ekstra stimulans for å komme i gang med fysisk aktivitet.
Etter pandemi og nedstengning med mindre ytre stimulans ønsket Turid en endring i livet, og tok et bevisst valg: Fokuser på det man kan gjøre noe med, og se mulighetene.
Å gå tur hver dag i 100 dager på rad var målet. Målet er nådd forlengst, og Turid går fremdeles.
– Et lysende eksempel på at det ikke er nødvendig å trene hardt for å få bedre helse.
Man kan gjøre mye uten blod, svette og tårer; yoga-inspirert trening hvor en lærer pusteteknikker og kontroll over egen kropp. Eller ordinær styrketrening og utholdenhetstrening. Alle kan finne sin «greie». Uansett hva en gjør, er det mye bedre enn å ikke bevege seg i det hele tatt!
En skal ikke se bort fra at Turid drar i gang sin egen turgruppe i Folkehallene!
Turid tar gjerne en prat med dere om mulighetene i Folkehallene.
Ta kontakt på:
Turid.espevik@folkehallene.no
Tlf. 916 68 681
