– Jeg trener styrke i en time, etterfulgt av en halvtime med badstue og dusj. Det har en enormt god effekt på kroppen, og ganske raskt kunne jeg kutte ut alt av medisiner. Hvis jeg ikke får trent på noen dager kjenner jeg det med én gang.
Finn Olav Stredet
I 2023 stemplet Finn Olav Stredet inn i Folkehallene imponerende 295 ganger, noe som er tidenes rekord. Med Folkekortet har han adgang til alle de fem anleggene, men favoritten er Vår Energi Arena Forus.
– Jeg bor på Gausel, og kjører bomfritt både til jobb og trening. Jeg trener som regel hver ukedag, og veksler mellom tre styrkeprogrammer. Etterpå går jeg i badstuen, forteller han. Minst én gang i uka er Finn Olav tilbake på kveldstid for å spille squash eller ta en spinning-økt.
– Folkekortet er fantastisk! I helgene kan jeg ta med yngstesønnen min på 17 på trening, og jeg slipper også gratis inn på arrangementer som World Cup i skøyter i Vår Energi Arena Sørmarka og banesyklingkonkurranser i Vår Energi Arena Sola, sier han.
Slipper medisiner
Finn Olav jobbet tidligere som grafiker i Kai Hansen Trykkeri, men for noen år siden ble han syk og etter hvert delvis ufør. I dag jobber han redusert i profileringsavdelingen.
– Jeg har en type gikt, og i 2017 gjennomgikk jeg en operasjon som gikk litt galt. Jeg har forsøkt mange ulike former for smertedempende behandling, men ingenting hjelper like godt som trening, forteller han. I 2020 skaffet Finn Olav seg Folkekortet for å spille squash med en kamerat.
– Da oppdaget jeg alle de andre tilbudene som finnes her i Vår Energi Arena Forus, og bestemte meg for å prøve styrketrening. Jeg har alltid vært glad i å trene og har tidligere drevet aktivt med både løping, sykling og ballsport, men oppdaget at styrketrening hadde veldig god effekt på kroppen. Jeg er helt smertefri mens jeg trener og en stund etterpå, så treningen har blitt en sunn avhengighet for meg, sier han. Finn Olav drar gjerne på jobb tidlig om morgenen, og kommer til hallen på formiddagen.
– Jeg trener styrke i en time, etterfulgt av en halvtime med badstue og dusj. Det har en enormt god effekt på kroppen, og ganske raskt kunne jeg kutte ut alt av medisiner. Hvis jeg ikke får trent på noen dager kjenner jeg det med én gang, sier han.
Unikt konsept
Finn Olav har trent i helsestudio tidligere, men tilbudet i Folkehallene er i en annen liga mener han.
– Her er det bokstavelig talt høyt under taket. Alle typer mennesker kommer hit, fra unge toppidrettsutøvere til pensjonister, barn, unge og voksne. Alle prater med hverandre på tvers av alder og bakgrunn, og det sosiale aspektet er like viktig som treningen for mange. Jeg liker den folkelige stemningen her – det vanligste antrekket er joggebukse og t-skjorte, og cafeen selger ikke proteinpulver og fancy treningstøy, men chips og brus, forteller han.
I badstuen løser Finn Olav verdensproblemer med de andre mannfolkene, og etter trening blir det ofte kaffe og prat med bekjente i caféområdet.
– Jeg ser på kontoutskriften min at jeg stadig oftere er her i mer enn to timer, for da må jeg begynne å betale for parkeringen. Det er ikke fordi jeg trener lenger, men fordi jeg skravler mer, ler han.
Det eneste som mangler for at Folkehallene skal bli et komplett tilbud er et folkebad, mener Finn Olav.
– Folkehallene er allerede et unikt konsept vi er heldige som har. Avtalene med samarbeidspartnere som Vår Energi sikrer langsiktighet og forutsigbarhet, og det er kanonbra at kommunene kan samarbeide med næringslivet. Vanligvis får næringslivet noe igjen når de er sponsorer, men her er det motsatt: Det er folket som vinner på slike samarbeid, fastslår han.
Godt for helsa
Også Renata Orvedal trener fast i Vår Energi Arena Forus, og da står både spinning og styrketrening på programmet.
– Trening forebygger god helse og kan bedre mange slags plager, fra diabetes til vonde knær og rygg. Jeg er selv kandidat til å få kneproteser, og kan ikke lenger gå lange fjellturer. Spinning er perfekt for meg – jeg har ikke vondt et eneste sted mens jeg trener. Jeg setter også pris på det sosiale miljøet i spinning-gruppene. Vi tar ofte en kopp kaffe sammen etter trening, og har også begynt å sykle sammen utendørs om sommeren, forteller hun.
Renata vokste opp i byen Łowicz vest for Warszawa, og kjærligheten til stavangermannen Jan førte henne fra Polen til Norge for 36 år siden. Renata jobber som fotterapeut og er mor til tre og bestemor til fire.
– Min beste venninne var syklist, og da hun fikk lungekreft i 2016 spurte hun om jeg ville sykle Trondheim–Oslo med henne. Da oppdaget jeg at jeg likte å sykle langt, og takket ja til å bli med i Team Rynkeby Rogaland, et veldedighetssykkellag som sykler hele veien til Paris for å samle inn penger til Barnekreftfondet, sier hun.
Fantastiske instruktører
Renatas venninne tapte kampen mot kreften, og i 2018 mistet hun også mannen sin.
– Lange sykkelturer ble min måte å takle sorgen på. Den fysiske smerten dempet noe av smerten i hjertet. Jeg ble hektet på adrenalinkicket ved å sykle langt, og begynte å delta i forskjellige ritt både i Norge og utlandet, forteller Renata.
Etter at hun fylte 60 merket hun at tempoet ble lavere, og bestemte seg for å skaffe seg Folkekortet for å trene styrke og spinning.
– Nå føler jeg at jeg er i min beste form noensinne! Jeg trener spinning fire ganger i uka, og i tillegg styrke to-tre ganger hver uke. Spinninginstruktørene er helt fantastiske, og uten de resultatorienterte spinningtimene kunne jeg ikke sykle så langt, sier hun.
I fjor deltok Renata i Midnight sun randonné, et 120 mil langt ultrasykkelritt fra Umeå til Mo i Rana og tilbake. Nylig kom hun tilbake til Stavanger etter å ha syklet 65 mil fra Berlin til Warszawa.
– Jeg sykler uten support, og bærer med meg alt jeg trenger på sykkelen. Det er en fantastisk følelse å sykle i naturen. Jeg har mistet to mennesker som betydde veldig mye for meg, og føler at jeg sykler for dem også, siden begge var syklister, sier hun.
Renatas barn og barnebarn er stolte av henne, men også litt bekymret når hun begynner å planlegge nye prosjekter. Neste år har hun tenkt å sykle Danmark rundt i mai og Polen rundt (320 mil!) i august.
– Uten treningen i Vår Energi Arena Forus hadde det vært utenkelig å legge slike planer. På grunn av treningen er jeg sterk nok fysisk til å drive med ultrasykling. For meg har treningen også god effekt på det mentale. Det føles alltid godt etterpå, og for meg ville alternativet være å bare sitte hjemme. Det føles så bortkastet, da vil jeg heller bruke den timen på å gjøre noe godt for meg selv, fastslår hun.
Lange sykkelturer ble min måte å takle sorgen på. Den fysiske smerten dempet noe av smerten i hjertet.
Renata Orvedal