Beskrivelse av timen
Populær, lavterskel spinningtime med fengende musikk og god stemning. Denne timen krever ingen forkunnskap for å delta på og kan passe både for deg som er ny og deg som har trent over tid. Du styrer selv motstanden på egen sykkel. Velkommen!
Mål med timen
Få bedre kondisjon.
Gjennomføring av timen
Dette er en spinningstime i lukket sal. FunSpinn er navnet på alle spinningtimene våre som krever lite forkunnskap for å delta på og er derfor også en god time å begynne med dersom du er ny innen spinning. Du starter timen med å finne en sykkel og stille den inn i riktig høyde. Instruktøren hjelper deg ved behov. Instruktøren forklarer opplegget for timen og går i gang med oppvarmingen. Deretter legges det opp til ulik løypeprofil som vises på skjerm. Intervallene følger musikken og du styrer selv hvor mye motstand du stiller på egen sykkel. Vi avslutter med nedtrapping og uttøyning.
Hvem passer timen for
Denne timen passer for alle som vil trene kondisjon på sykkel, enten du er ny eller erfaren innen spinning.
