Beskrivelse av timen
Er du nytt medlem på treningssenteret og usikker på hvordan utstyret og apparatene fungerer? Da er dette timen for deg. Instruktøren tar en gjennomgang av treningssenteret og viser hvordan du kan bruke de ulike apparatene. Det er også mulig å stille spørsmål. Velkommen!
Mål med timen
Bli bedre kjent på treningssenteret generelt og lære hvordan apparatene kan brukes.
Gjennomføring av timen
Til denne timen henvender du deg i resepsjonen, så vil instruktøren komme og hente deg. I løpet av denne halvtimen vil instruktøren vise deg rundt på treningssenteret og være tilgjengelig for spørsmål. Det kan enten gjelde bruk av treningsapparater, tredemøller eller gruppetimer. Det er fint om du stiller i treningstøy, slik at du kan prøve apparatene selv. Dersom du ønsker et treningsprogram, setter vi deg gjerne i kontakt med PT.
Hvem passer timen for
Alle som er nye på treningssenteret eller i Folkehallene.
